Bulgarian split squat är en variant av vanliga knäböj som fokuserar på ett ben. Här kan du lära dig tekniken bakom övningen, samt tips och vanliga misstag.
Pistol Squat (Knäböj på ett ben) är en variant av knäböj med kroppsbelastning. Här kan du lära dig tekniken bakom övningen, samt tips och vanliga misstag.
Knäböj Med Hopp är en variant av knäböj där du använder du tränar explosivitet. Här kan du lära dig tekniken bakom övningen, samt tips och vanliga misstag.
