Farmers Walk, eller Farmers Carry är en grym styrkeövning som alla kan köra. Här kan du lära dig tekniken bakom övningen, samt tips och vanliga misstag.
Sittande lårcurl är en övning för baksida lår och görs med hjälp av en maskin. Här kan du lära dig tekniken bakom övningen, samt tips och vanliga misstag.
Liggande lårcurl är en övning för baksida lår och görs med hjälp av en maskin. Här kan du lära dig tekniken bakom övningen, samt tips och vanliga misstag.
