Hyperextensions är en grym övning för din ländryggs flexibilitet och styrka. Här kan du lära dig tekniken bakom övningen, samt tips och vanliga misstag.
Triceps Pushdown är en av de bästa tricepsövningarna du kan göra. Och vem vill inte ha stora triceps? Här går vi genom teknik och tips för triceps pushdown.
T-rodd är en av de bästa ryggövningarna för att fokusera på inre delen av ryggen.Här kan du lära dig tekniken bakom övningen, samt tips och vanliga misstag.
