Övningar, Framsida Lår - Övningar Burpees: Teknik & TipsBurpees är en kardiovaskulär övning som bränner massor av fett. Här kan du lära dig tekniken bakom övningen samt vanliga misstag och tips. Läs Mer
Övningar, Framsida Lår - Övningar, Vadövningar Boxhopp: Teknik & TipsBoxhopp (Box Jump på engelska) är en grym benövning som fokuserar på explosiv benstyrka. Här kan du lära dig hur du utför övningen, samt misstag och tips. Läs Mer
Övningar, Ryggövningar Pendlay Row: Teknik & TipsPendley Row är en grym ryggövning som liknad skivstångsrodd i utförandet. Här kan du lära dig hur man utför övningen, samt vanliga misstag och tips. Läs Mer
