Om Gymlivet

Hej, jag heter Johannes.

Det är jag som skapade Gymlivet.com och all information som finns på sidan!

DU är antagligen här eftersom du vill ta nästa steget inom din träning. Då har du kommit rätt. Jag skriver allt om träning och kost för att du ska få en snyggare, starkare och nyttigare kropp!

Hur Gymlivet kan hjälpa dig?

“The more knowledge you have, the more you’re free to rely on your instincts.” – Arnold Schwarzenegger

Kunskap är viktigt, speciellt inom träning, om du inte har den kunskap som krävs kommer du aldrig att få några resultat utav din träning. Teknik är allt när det kommer till träning, om du inte tränar på rätt sätt så minskar inte bara dina resultat utan chansen finns även att du skadar dig!

Det är inte alltid lätt att veta hur man ska träna och det är just därför Gymlivet finns här för dig. Mitt mål är att dela med mig av så mycket information som möjligt för att underlätta för dig under och utanför gymmet.

Vi kan alla nå de resultat vi drömmer om, det handlar bara om dedikation och kunskap. Om du är intresserad att förbättra ditt liv för alltid kan du börja här!

Min filosofi om träning

Jag tränar för att jag tycker det är roligt, det är roligt att se resultat, vare sig det är på gymmet med tyngre vikter, i spegeln eller inom dig. Jag vet att många hatar att träna, och jag förstår varför. Jag kände likadant när jag började träna, och det var för att jag inte fick något resultat.

Men jag har bra nyheter, med all kunskap jag har samlat på mig har jag fått resultat på gymmet! Det är därför jag tycker vilodagar är det värsta som finns, jag vill träna varje dag för att det är så roligt. Vilodagarna är betydligt jobbigare än dem dagarna jag tränar. Jag vill att du ska känna samma känsla som jag när du går till gymmet, inte ”Oh nej då var det dags igen…”. Det ska vara roligt att träna. Jag vill hjälpa dig hitta den känslan.

All träning är bra, personligen har jag hittat min favoritform, nämligen styrketräning. För vissa kanske yoga eller simning är bättre, och då kan jag tyvär inte hjälpa dig. 🙁

Men om du gillar eller är sugen att testa på styrketräning så finns allt du behöver veta här på Gymlivet!

Som jag nämnde tidigare kan alla nå sina mål med dedikation och kunskap. Det finns inget som heter ”dåliga gener”. Det absolut viktigaste när det kommer till träning är ditt mindset. Du måste inse att det är jobbigt att träna, och det är just det som gör det så roligt. Inga mer ursäkter!

Nu kör vi, läs det som verkar intressant och som du kan ha användning av. Här är mina favoritartiklar som jag tycker alla borde läsa.

• Styrketräning för nybörjare
• Bygga muskler – Öka din muskelmassa
• Fettförbränning – Den ultimata Deffguiden

Är det något du undrar så är det bara att fråga, annars vore det jättekul om du bara sa hej!

Lycka till med träningen!