Övningar, Framsida Lår - Övningar, Vadövningar

Boxhopp: Teknik & Tips

Boxhopp (Box Jump på engelska) är en grym benövning som fokuserar på explosiv benstyrka. Här kan du lära dig hur du utför övningen, samt misstag och tips.

 Läs Mer

Övningar, Vadövningar

Sittande Vadpress: Teknik & Tips

Sittande vadpress är en av de bästa vadövningarna du kan göra. Här kan du lära dig tekniken bakom övningen, samt tips och vanliga misstag.

 Läs Mer

Övningar, Vadövningar

Stående Vadpress: Teknik & Tips

Stående vadpress är en av de bästa vadövningarna du kan göra. Här kan du lära dig tekniken bakom övningen, samt tips och vanliga misstag.

 Läs Mer