Övningar, Ryggövningar Pull-ups – Teknik & TipsPull-ups är en utav de bästa övningarna för att få en stor och stark rygg. Pull-ups eller Chiin-ups tillhör vad man kallar basövningarna. Läs Mer
Övningar, Bröstövningar Bänkpress: Utförande, Teknik & TipsBänkpress är den bästa övningen för att få en större och starkare överkropp. Bänkpress tillhör basövningarna och är ett måste! Läs Mer
Övningar, Baksida Lår - Övningar, Framsida Lår - Övningar, Höftövningar, Ländryggsövningar, Rumpövningar Marklyft – Teknik & TipsMarklyft är en utav de bästa övningarna du kan göra för både styrka och massa. Marklyft är en utav grundpelarna inom styrketräning. Läs Mer
