L-Karnitin är en aminosyra och kosttillskott som framför allt används för dess positiva träningsrelaterade effekter och fördelar.
Återhämtning - Kosttillskott
Att återhämta sig från ett tufft träningspass är väsentligt för att du ska kunna känna dig bra och fräsch inför nästa träningsaktivitet.
Här kan du hitta alla guider för de kosttillskott som kan förbättra din återhämtningsförmåga.
Guider:
L-Leucin är den huvudsakliga ingrediensen inom BCAA, och tas ofta som ett kosttillskott på grund av effekter relaterat till muskeltillväxt.
HMB är ett kosttillskott som ofta används för dess muskelbyggande effekter, men stämmer dessa påståenden och vilket är de bästa tillskotten?
L-glutamin är ett populärt kosttillskott som har fått allt mer uppmärksamhet på sistone. Men är det verkligen så effektivt som påstås?
BCAA (grenade aminosyror) är ett väldigt populärt kosttillskott. Men är det verkligen så effektivt som många får det att framstå som?