Övningar, Underarmsövningar Handledscurls: Teknik & TipsHandledscurls är en av de bästa övningarna du kan göra för dina underarmar. Här kan du lära dig tekniken bakom samt tips och vanliga misstag. Läs Mer
Övningar, Nackövningar, Underarmsövningar Farmers Walk: Teknik & TipsFarmers Walk, eller Farmers Carry är en grym styrkeövning som alla kan köra. Här kan du lära dig tekniken bakom övningen, samt tips och vanliga misstag. Läs Mer
