Proteinrika Cookie Dough-Bollar I Proteinrecept
Skriven av Johannes Källman
1400
60 g
82 g
90 g
Kalorier
Protein
Kolhydrater
Fett
15 min
2-6
Här har du ett enkelt och proteinrikt recept på cookie dough som vem som helst kan baka ihop på några minuter.
Nästa gång du känner ett sötsug för Ben & Jerrys Cookie Dough kan detta vara ett bättre val. Vill du ha glass till kan du även blanda dessa proteinbollar med proteinglass.
Ingredienser:
Instruktioner:
- 1Placera samtliga ingredienser i en stor skål. Se till att väga alla ingredienser noggrant för att uppnå rätt konsistens. Om det är för mycket flytande ingredienser kommer bollarna att bli rinniga.
- 2Blanda alla ingredienser noggrant, gärna med hjälp av en mixerstav eller liknande.
- 3Rulla sedan ut mindre bollar av degen. Beroende på hur stora eller små bollar du gör kommer mängden kalorier variera. För att räkna ut detta tar du det totala kaloribeloppet och delar detta på antal bollar du har.
- 4Placera bollarna på en form med bakplåtspapper och placera dessa sedan i kylen i minst 4 timmar.
- 5När dessa har hårdnat och kylts ner kan du börja äta de. Förvara frysta för att spara de till ett senare tillfälle.