Övningar, Bicepsövningar

Zottman Curls: Teknik & Tips

Zottman Curls är en annorludna variant av vanliga bicepscurl. Här kan du lära dig tekniken bakom samt tips och vanliga misstag.

 Läs Mer

Övningar, Bicepsövningar

Kabelcurls: Teknik & Tips

Kabelcurls är en grym bicepsövning för att bygga stora och starka armar. Här kan du lära dig tekniken bakom samt tips och vanliga misstag.

 Läs Mer

Övningar, Bicepsövningar

Hantelcurls: Teknik & Tips

Hantelcurls är en av de bästa bicepsövningarna för att bygga stora och starka armar. Här kan du lära dig tekniken bakom samt tips och vanliga misstag.

 Läs Mer

Övningar, Bicepsövningar

Z-curls: Teknik & Tips

Z-curls är en av de bästa bicepsövningarna för att bygga stora och starka armar. Här kan du lära dig tekniken bakom samt tips och vanliga misstag.

 Läs Mer

Övningar, Bicepsövningar

Hammercurls: Teknik & Tips

Hammercurls är en av de bästa bicepsövningarna du kan göra. Och vem vill inte ha stora biceps? Här går vi genom teknik och utförande för hammercurls.

 Läs Mer

Övningar, Bicepsövningar

Preacher Curls: Teknik & Utförande

Preacher Curls är en av de bästa bicepsövningarna du kan göra. Och vem vill inte ha biceps? Här går vi genom teknik och utförande för preacher curls.

 Läs Mer