Övningar, Magövningar Omvänd Planka: Utförande, Teknik & TipsOmvänd Planka är en variant av vanliga plankan som känns av rejält i hela magen. Här går vi genom teknik och tips för omvänd planka. Läs Mer
Övningar, Magövningar Crunch i Maskin: Utförande, Teknik & TipsCrunch i maskin är en magövning som görs på gymmet. Vill du ha en snygg vältränad mage så är det ett måste. Här går vi genom teknik och tips. Läs Mer
Övningar, Magövningar Inchworm: Utförande, Teknik & TipsInchworm är en enkel men effektiv dynamisk övning för hela kroppen. Här kan du lära dig hur du utför övningen, samt tips. Läs Mer
Övningar, Magövningar Plankan Med Armgång: Utförande, Teknik & TipsPlankan med armgång är en grym variant av vanliga plankan där du använder mycket armar. Här kan du lära dig hur du utför övningen, samt tips. Läs Mer
Övningar, Axelövningar, Magövningar Bear Crawls: Utförande, Teknik & TipsBear Crawls är en funktionell övning för hela kroppen som görs helt utan redskap och vikter. Här kan du lära dig tekniken bakom övningen. Läs Mer
Övningar, Magövningar Crunch Med Korsning: Utförande, Teknik & TipsCrunch med korsning är en variant av vanliga crunches. Här kan du lära dig hur du utför övningen samt tips. Läs Mer