Övningar, Framsida Lår - Övningar, Rumpövningar Jumping Jacks: Utförande, Teknik & TipsJumping Jacks är en kardiovaskulär övning som bränner fett. Här kan du lära dig tekniken bakom övningen samt vanliga misstag och tips. Läs Mer
Övningar, Framsida Lår - Övningar, Rumpövningar Curtsy Lunges: Utförande, Teknik & TipsCurtsy Lunges (Utfallssteg snett bakåt) är en effektiv övning för benen och rumpan. Här går vi genom teknik och tips för övningen. Läs Mer
Övningar, Framsida Lår - Övningar Jägarvila: Utförande, Teknik & TipsJägarvila är en grymt tuff statisk benövning som bygger mycket lårmuskler Här går vi genom teknik och tips för jägarvila. Läs Mer
Övningar, Framsida Lår - Övningar Lateral Lunge: Utförande, Teknik & TipsLateral Lunge / Side Lunge (Utfallssteg åt sidan) är en effektiv övning för benen. Här går vi genom teknik och tips för övningen. Läs Mer
Träning De 5 Bästa Armövningarna För Att Träna Armar HemmaAtt träna armarna hemma behöver inte vara särskilt svårt. Här listar jag de 5 bästa armövningarna du kan köra hemifrån, helt utan redskap. Läs Mer
Övningar, Magövningar Inchworm: Utförande, Teknik & TipsInchworm är en enkel men effektiv dynamisk övning för hela kroppen. Här kan du lära dig hur du utför övningen, samt tips. Läs Mer
