Testosteron - Kosttillskott

Låga testosteronnivåer kan ofta länkas till många negativa tillstånd och åkommor hos män, och är något som blir allt mer påtagligt i högre åldrar.

Det är även vanligt för män i alla åldrar att söka efter sätt att öka sitt testosteron på, för att eventuellt uppleva bättre muskelbyggande effekter.

Det finns många olika kosttillskott om påstår sig höja dina testosteronvärden, men många av de är dock ineffektiva.

Din Guide Till Kosttillskott Av Bockhornsklöver (Fenugeek)

Bockhornsklöver (även känt som fenugeek) är en växt som ofta används för dess påstående effekter på testosteronproduktionen.

Tribulus terrestris är en adaptogen som säljs som ett kosttillskott för att öka testosteron och främja sexuell hälsa hos män.

D-asparaginsyra (DAA) är en aminosyra som reglerar hormoner i kroppen, men marknadsförs även som ett tillskott för ökat testosteron.

Q10 är ett populärt kosttillskott som används för dess antioxidativa effekter, såväl som för dess effekt på kroppens energiproduktion.

DHEA är en substans (och läkemedel i Sverige) som kan öka dina kroppsnivåer av DHEA, testosteron och östrogen.

ZMA är ett populärt kosttillskott inom träningsvärlden, med många påståenden om bättre träningsprestation och muskelbyggande. Stämmer det?

Här går vi igenom allt om ashwagandha, dess fördelar, dosering, biverkningar och användningsområden, samt de bästa tillskotten.

Magnesium är en mineral som vi alla människor behöver få i oss från vår kost till via kosttillskott. Här är de bästa magnesiumtillskotten.