Axelövningar:

BRA LÄSNING:

Axelövningar: De 10 Bästa Övningarna För Att Träna Axlar

Axelövningar: De 10 Bästa Övningarna För Att Träna Axlar

Mer Axelövningar:

Turkish Get-Up: Teknik & Tips

Bear Crawls: Utförande, Teknik & Tips

Hantellyft: Teknik & Tips

Pike Push-Up: Utförande, Teknik & Tips

Arnoldpress: Teknik & Tips

Handstående Armhävningar: Utförande, Teknik & Tips

Upprätt Rodd: Teknik & Tips

Face Pull: Teknik & Tips

Crab Walk: Utförande, Teknik & Tips

Omvända Hantelflyes: Utförande, Teknik & Tips

Axelpress: Teknik & Tips

Push Press: Teknik & Tips

Thrusters: Utförande, Teknik & Tips

Axelrotationer: Teknik & Tips

Sidolyft: Teknik & Tips

Väggängel: Utförande, Teknik & Tips

Militärpress: Utförande, Teknik & Tips