Chlorella är näringsrika alger som har blivit väldigt populärt som ett hälsosamt kosttillskott – särskilt för veganer och vegetarianer.
Antioxidanter & Antiinflammation - Kosttillskott
Antioxidanter är en bred term som används för att sammanställa ett flertal distinkta underkategorier. Övergripande kan man säga att deras främsta användningsområde är att förhindra och begränsa oxidativ stress samt inflammation i kroppen.
Här kan du hitta alla guider för de kosttillskott som har med antioxidanter antiinflammation att göra.
Guider:
Ginseng är ett otroligt populärt örttillskott som har använts under en mycket lång tid för dess uppiggande och skyddande effekt.
Melatonin är ett av de vanligaste alternativen för individer med sömnproblem, men hur effektivt är det verkligen som ett läkemedel?
Bromelain är en aktiv substans som kan hittas i ananas, som framför allt används för dess antiinflammatoriska egenskaper mot ledvärk
Nyponpulver är en ingrediens i många kosttillskott, särskilt i de som marknadsförs som effektiva mot ledbesvär och ledvärk.
Pycnogenol är en form av tallbarksextrakt som har många positiva effekter inom fler olika användningsområden.
Boswellia Serrata har tidigare använts inom traditionell & alternativ medicin. Nu används det som en kosttillskott mot ledvärk och ledbesvär.
L-Karnitin är en aminosyra och kosttillskott som framför allt används för dess positiva träningsrelaterade effekter och fördelar.
Q10 är ett populärt kosttillskott som används för dess antioxidativa effekter, såväl som för dess effekt på kroppens energiproduktion.
N-acetylcystein, eller NAC, är ett kosttillskott som används på grund av dess antioxidativa förmåga i kroppen, men hur effektivt är det?
DHEA är en substans (och läkemedel i Sverige) som kan öka dina kroppsnivåer av DHEA, testosteron och östrogen.
Selen, en essentiell mineral som krävs för att bibehålla en rad olika funktioner i kroppen. Men bör du ta ett tillskott av Selen eller inte?
Multivitamintillskott är populära kosttillskott vars syfte är att förse dig med viktiga vitaminer och mineraler som kan förbättra din hälsa.
Gurkmeja, och specifikt kurkurim är ett av de mest välstuderade kosttillskotten som bidrar med bland annat anti-inflammatoriska egenskaper.